【減肥妙招】12種不知不覺歲末瘦身法！
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Stoodi; photo/
達志影像; 2011/12/07.|
【減肥妙招】12種不知不覺歲末瘦身法！
誰說瘦身一定要又是節食又是運動？平日已經夠忙了，實在是沒空認真減肥的人，倒不如好好過生活。你可能不知道，專注生活也可以在不經意中，快樂的減肥！
購物&派對女郎
1. 購物
Shopping也可以減肥？當然可以！當你在百貨公司裡，商圈巷弄裡流連忘返火力全開時，支撐你持續血拼的就是燃燒的卡路里！雙手好幾個袋子，同時又可以練臂力，再也沒有比這更划算的運動了。回到家後，記得要伸展疲憊的雙腿，搭配一點按摩，避免長出小腿肌。
2.參加派對
2月也許是大吃大喝的好時機，同時可以避免你成為沙發魚干女！和朋友出去玩吧，一起放肆唱歌、一起打牌玩wii，都可得到運動的效果。和朋友們一起大聲歡笑時，不知不覺的就可以在一小時內消耗200卡路里喔！
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