Update： 2012/02/01
性感女星們的瘦身妙招
放眼好萊塢，有著曼妙身材的女星排排站，珍妮佛安妮絲頓(Jennifer Aniston)、潘妮洛普(Penelope Cruz)等人，各個有自己維持性感體態的妙招。不管是從飲食、或是奇妙的運動上著手進行，端看成果就知道一定有效！一起來試試看！
吉賽兒
吉賽兒
由於熱愛運動，吉賽兒(Gisele)擁有緊實的運動員身材。她之所以可以成為西班牙超模是因為幾乎每天早上都做瑜珈，伸展肌肉線條，但瑜珈並不會讓你心跳加快到足以燃燒脂肪，所以她每週還游泳、衝浪和打排球。許多專家同意這樣多元化、短時間的運動會比長時間運動的燃燒脂肪效果更好。所以維多利亞秘密(Victoria Secret)的模特兒們每週的固定行程都至少包含三種運動，以達到最大值的心血管功能與燃燒脂肪的效果，讓她們的身材可以保持纖細但不過瘦。
吉賽兒充滿光澤的皮膚來自嚴格的均衡飲食。有機和彈性的減重方式，包含攝取充足的蔬菜、水果、海鮮、肉類、蛋與堅果類，除此之外，她更在每種食物上加上辣椒，這是早就在專家之間流傳加快新陳代謝的方式。
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